söndag 23 november 2014

Bruksvallsloppet 2014

Säsongspremiären i bruksvallarna är avklarad och jag har kört två tävlingar. De här tävlingarna lockar till sig i princip hela svenska eliten plus några duktiga utländska åkare varje år. Det är små marginaler och ofta kan det placeringsmässigt se ut mycket sämre ut än vad prestationen är. Ska jag sammanfatta helgens tävlingar så är det en tävling som jag tycker var okej och en som jag verkligen hade hoppats mer på.

På fredagen var det den första distansen 10 km klassiskt. Banan var backig och snön var väldigt sockrig och löst. Det var en rejäl utmaning att få till fästet på skidorna när det blir socker i spåret. Men det är såklart lika för alla och jag tror ingen hade kanon fäste. Märkte tidigt att jag blev stum och blev aldrig av med syran i kroppen och jag blev rejält distanserad. Tyvärr tror jag att det var det sämsta loppet jag gjort på länge och hoppas verkligen att jag kör bättre framöver i klassiskt. Slutade på en 129:e plats av totalt 185 som gick i mål. Resultat finns HÄR

På lördagen var det min favoritdistans 15km skejt. Jag sprudlade inte direkt av glädje efter det klassiska loppet. Jag hade ingen toppen känsla i kroppen men kunde ändå komma in på en 37:e plats, Nånstans kändes det ändå skönt att jag inte blev rejält distanserad även här. Några till race i kroppen så tror jag att känslan kommer att bli bättre och bättre. Det var tajt med placeringarna och hade jag varit 15 sekunder snabbare hade jag varit 10 placeringar bättre. Var 2:15 efter segraren Fredrik Lindström. Resultaten finns HÄR




tisdag 18 november 2014

Intervaller i bruks

Snart är det tävlingspremiär och jag befinner mig sedan i söndagskväll i bruksvallarna. Stora delen av eliten är här och det väntas komma ännu fler inom de närmsta dagarna. Det är inte mycket snö här och det enda som är åkbart är tävlingsbanan som mäter strax över 4km. Den är ganska tuff så det är svårt att hålla pulsen nere vid framförallt distansträningen.

Tävlingarna som jag kommer åka är:
Fredag: 10km Klassiskt
Lördag: 15km Skejt.


Idag var det sista intervallerna innan tävlingen. Det var svåråkt och mjukt och sörjigt i backarna. Förmodligen blir det samma förutsättningar på tävlingarna så det var bra att tränina på det. Fick lite snabbt en del tekniktips av Johan Granath som jag ska försöka bära med mig. Ska försöka få ett tidigare tryck och få lite tydligare vinklar i knät. Nedan är en liten filmsnutt från intervallerna:

söndag 16 november 2014

Dåtid vs nutid

Till vänster om bilden är vad jag kan minnas en av dem första stavarna som jag haft. Ett par Swix alu stavar. Den bryter man inte hur som helst. Till höger är nutidens stavar. En kolfiberstav som är triangelformad. Lite har hänt på dessa år. 



torsdag 13 november 2014

Fart klassiskt

Idag blev det ytterliggare ett förmiddags pass i fartens tecken. Men den här gången körde jag klassiskt. Jag tycker det är tungt före i tunneln. Snön har blivit torrare och kan liknas lite som tjärv snö. Det skulle vara intressant att testa lite olika rillar men tyvärr har jag inte med mig några verktyg. Men det är ändå kanon att den finns just nu. Det är verkligen skönt och bra att träna på vardagarna när det inte är så mycket folk.

Passet blev ialfall 8 st 70/20 stakning, sedan höll jag tävlingsfart 4 hela varv. Skidorna gled inte lätt idag och jag fick kämpa. Känslan ändå okej.



onsdag 12 november 2014

Skidtunneln

Imorse kom jag upp till Torsby skidtunnel där jag hade tänkt tillbringa 4 dagar. Körde ett litet race på skate 10 halvvarv (5 varv t.o.r). Det blir ungeför 12,5km. Inga optimala vändningar då jag gjorde stoppsladd. Känslan var okej. Kändes att det var behövligt med tävlingsfart. 31:30 landade klockan på.



måndag 10 november 2014

Finjustering

Ikväll har jag finjusterat alla stavar i de längdena jag vill ha dem. Jag är 187 cm och kommer köra på 157,5 cm i klassiskt och 167 cm i skate.


5 mm kapning blev det på skatestavarna.

Om mig

Min bilder
Här kan man följa mig i min framfart i skidspåren. I dagsläget bor och pluggar jag på högskolan Dalarna. Jag ingår i Dala Sports Academy vilket gör det möjligt att kombinera elitidrott med högskole studier.