Femma på Halvmarathon

Hade tänkt sprungit milen idag på Å-stadsloppet. Men jag kunde inte hålla mig när jag kom fram till efteranmälningsdisken så det blev halvmaran istället. Kan säga att benen är stela som ett par betongspelare i dagsläget.

Jag öppnade i rätt så kontrollerat tempo med målet att göra mitt eget lopp. En halvmara är 21 km så jag tänkte att jag skulle ha krafter kvar till slutet. Det gick rätt bra första 5 km då jag hade tiden 17.34. Tycker att jag flöt på bra i kontrollerat tempo. 5-10 km var det segare tidsmässigt. 19.04 stannade tiden på då. Det var jag och tre till som löpte i en liten klunga. Jag funderade länge om jag skulle öka men bestämde att jag skulle vänta tills 15 km skylten. 10-15km gick ungefär lika som de fem innan. Tiden stannade på 19.16.

När jag kom till 15 km skylten ökade jag tempot med förhoppning att någon av löparna framför skulle tröttna. Jag låg här femma och löparna som var med släppte och jag höll ett högt tempo. Det visade även tiden som var exakt en minut bättre från 15-20km än de fem km innan.

Jag tog in mycket på fyran men han hade så pass mycket försprång att jag slutade femma imål.

Sammanlagda tiden slutade på 1:18:24 vilket jag är nöjd med. Med facit i hand kanske jag var för passiv mellan 5-15km men nu kunde jag öka på slutet istället för tvärtom. Resultat

Starten.

Langningen någonstans i början.

Några kilometer kvar till mål.

Bror i Craft tröjan hade fullt sjå att hänga på damerna