Tränar på

Nu var det ett tag sedan jag skrev så nu är det läge att uppdatera läget. Jag firade midsommar på Sollerön iår igen. Det var tredje året på rad. Det var mycket och trevligt folk så det var en kanon helg.

Men nu har jag lämnat sena kvällar mot träning på hemmaplan. I förmiddags åkte jag rullskidsintervaller i Ånnaboda- samt hjulåsbacken. Åkte till att börja med tre ggr upp för hela Ånnabodabacken. Tog omkring 13.15+ på varje intervall. Sedan avslutade jag med en gång uppför hjulåsbacken. Hela passet resulterade i 45 effektiva intervall minuter.

Nu är det dags för ett intensivt spänstpass!

Här har ni hjulåsbacken. Där jag körde en intervall idag. Dock var den här ifrån gårdagens pass. Noterbart är att det inte är jag som flåsar:)