Betongben

I dag har jag kört ett intervallpass i backarna här hemma i Garphyttan. Det finns två fina backar här i området som jag testade krafterna i, ånnabodabacken och hjulåsbacken.
Syftet var att köra tröskelintervaller, som innebär att jag lägger mig på en puls där kroppen kan buffra bort mjölksyra så man inte blir stum.

Vilket jag också lyckades bra med men hade ett problem från dagens pass och det var att benhinnerna stelna till under slutet på varje intervall. Benen började kännas som betongben och tekniskt sett vart det svårt. Märklig känsla måste jag säga, men jag utförde passet ändå.





Senare i eftermiddag blir det ett statiskt styrkepass som fokuserar på bålen, men innan det ska jag njuta av ÖSK:s sista match i allsvenskan den här säsongen mot Trelleborg. Tre friska pinnar och en femteplats är inom räckhåll.