Gott nytt träningsår

Första träningsveckan för nya träningssäsongen har påbörjats och som kanske alla vet är det nytt träningsår vecka 17 varje år. Det har börjat mindre bra för min egen del då jag har dragits med en förkylning hela förra veckan. Jag är bättre nu och tur är det eftersom det bär av till Mallorca och Magaluf för träningsläger imorgon. Vi kommer vara ett tiotal Falu grabbar som sticker iväg: Jag, Adam Steen, Mikael Pettersson, Kalle Gräfnings, Anders Solin, Kalle Knihs, Suther, Österling, Mayer. Tror jag fick med alla där:) Hur som helst kommer det bli en bra träningsvecka och en bra komma igång vecka.
Sedan har jag flyttat ut i lägenheten i Falun i helgen. Vilket innebär att jag flyttar hem till glädjebältet på obestämd tid. Har trivts bra i staden och jag kommer med hög sannolikhet flytta tillbaka dit nångång framöver. 

Igår var jag på avslutningsfest med Karlslunds IF på Harrys i Örebro. Vi hade väldigt roligt där och det bjöds på buffé, frågesport, dans, prisutdelningar med mera. Det blev en lyckad kväll och det är bara tacka alla inblandande.

Trots att det blev en ganska sen kväll/natt så kom jag upp relativt tidigt idag och avverkade ett cykelpass där jag åkte hemifrån till Karlsborg. En sträcka som blev cirka 10,5 mil. Blev riktigt trött de sista milen och var faktiskt tvungen att offra en livlina (Enervit liquid) för att komma fram.

Som de flesta kanske har uppmärksammat så har det hänt förvånansvärt mycket tråkigheter inom skidsporten den senaste tiden. Senast i raden av tråkigheter är Fredrik Karlsson som omkom i en skoterolycka för några dagar sedan i bruksvallarna. Han var en väldigt omtyckt och trevlig person så det har helt klart satt ett stort avtryck i hela skidsverige. Detta har man haft på näthinnan de senaste dagarna och tankarna riktas härmed till alla närmast anhöriga till Fidde.

halvvägs till 50

Idag är det min 25:e födelsedag och det är med skräckblandad förtjusning man fyller år numera. Det är bara att konstatera att det var roligare att fylla år när man var yngre. Men samtidigt är det roligt att träffa lite släktingar.


Dagen har bestått av kneg mellan 06:45- 16:30. Fick tårta på jobbet och tårta med lite släkt när jag kom hem. Så nu gäller det att fara ut och träna imorgon:)

Vad det gäller träningen är det relativt lugnt för tillfället. Den träning som jag prioritrerar för tillfället är cykling då jag vill få till bra många mil innan jag står på startlinjen till Vätternrundan. Planen är ändå att knega så mycket som möjligt nu ett tag framöver.

Kvällen kan inte avslutas bättre då det är Champions League match mellan Bayern - Real Madrid och finalhockey mellan Skellefteå- Brynäs. Vilken sportkväll!!

Cykelhelg

Helgen som varit har jag tillbringat i Falun där det mest har handlat om träning och cykling. Under lördagen var vi ett tiotal som drog ut på en 9 mils runda. (Falun - Smedsbo - Valsan - Romma - Sågmyra - Grycksbo - Varpan - Falun) Cykelpasset kännetäcknades av mjölksyra, stumhet, ryck, väggning mm. Det är väldigt kul när man blir så pass många och det blev en hel del ryck och spurter.

Under söndagen drog vi ut på ett ytterligare pass på racern. Det gick lite lugnare än lördagen så det blev ett skönt pass där vi körde borlänge med omnämnd. Sammanlagt körde vi 16 mil under helgen.

Här ser ni mig och min vapendragare Karl Knihs på ett fikastopp i torsång under söndagen. Fler bilder finns på storbloggaren Adam Steens sida.

Fin middag i Alcudia

Sista kvällen här på ön spenderade vi på en väldigt fin restaurang inne i Alcudia. Utan att veta vad det egentligen var vi åt så var det gott. Ibland råder det lite kommunikations problem med spanjorer som inte alltid är så bra på engelska. Vilket också skedde i detta fall som resulterade i att vi fick in varsin jägermeister när vi ätit färdigt.

Cykelmässigt har jag fått ihop exakt 666 km på sex cykeldagar. Har ingen data på hur många höjdmeter det blivit men det har blivit en del ialf. Är nöjd över veckan även om det var tråkigt att far föll första dagen. Imorgon drar vi som sagt hemåt och jag ser redan fram emot nästa vända som jag ska hit i början av nästa månad med ett gäng från Falun.

Orient

Sitter på ett fint hak i Orient och tar ett fikastopp. Idag bjuder ön på riktigt soligt och varmt väder. 18 grader varmt och solsken. Har cyklat 7 mil ungefär. Kommer bli några mil till innan jag kommer tillbaka till Alcudia där jag tänkt luncha. Kryllar med cyklister här så det är riktigt kul.

Det finns dåliga väder

Här ser ni mig i Soller ätandes en lunch innan helvetet där uppe brakade lös.

För alla inbitna mallis cyklister blev hela turen alcudia- pollencia- campanet- selva- lloseta- alaro- orient- bunyola- soller- puig major- pollenca- alcudia. 14,3 mil och rätt så mycket höjdmeter bjöd turen på. Fram till Soller var det väldigt varmt och skönt men i stigningarna upp till piggen började det regna. Det är en backe som är en mil lång och precis när jag nådde toppen stod regnet som spön i backen. Jävlar anamma att det blev blött men framförallt kallt. Har nog aldrig frusit så mycket som jag gjorde under de sista fyra milen som går rätt så mycket nedför. Både ben och armar skakade. När jag kom ner till cafet som ligger i Calobra korset var det ett 20 tal tyskar som även de skakade. De beställde en buss därifrån men jag valde att fortsätta att borra. Fryser fortfarande när jag tänker på det...

Annars var turen i sig jäkligt fin. Platt åkning på små vägar fram till alaro sen blev det fyra tunga stigningar innan jag var på toppen av piggen och lite mer utför på slutet. Imorgon drar jag inte upp till bergen om det regnar ialf, den saken är klar...

Paella i Soller

Nu när Krille har fått anlänt till britterna som sitter vid baren och dricker pilsner hela dagarna har jag fortsättningsvis varit ute och jagat höjdmeter och mil. Har delvis hittat andra att åka med och ofta går det bra när det blir platt men sen när det börjar gå uppför har jag än inte hittat nån som håller någorlunda samma kaliber:). Igår (tredje dagen) besökte jag den berömda Sa Calobra som är en riktigt fin backe som är en mil lång. I ett ganska molnigt väder var det ändå otroligt härligt att sota ur kroppen.

Fjärde dagen som också var vilodag hyrde vi en ford fiesta och drog iväg runt ön med. Eftersom Krille nu inte kunde hojja visade jag runt lite bland sevärdheterna på ön. Extra roligt var att vi hamnade på en vin bodega och handlade några flaskor som vi ska ha med oss hem.

Här ser ni mig i Soller där vi smakade på nationalrätten Paella

Krasch på Mallorca

Idag har jag varit på Mallorca i fem dagar och otroligt mycket har hänt om dagarna. Jag är här med min eminenta far som jag fortsättningsvis nämner som Krille i denna text. Vi skulle resa hit den första April men Krille åkte oturligt nog på yrsel (inget aprilskämt) vilket medförde att jag fick flyga själv samt anlända till Alcudia där vi bor. Krille blev bättre och bokade nytt flyg dagen efter. Flyget skulle gå 20:30 men ryan airs fenomenala personal strejkade och flyget sköts upp tre timmar. Krille anslöt till hotellet 5:00 och fick tre timmar sömn innan vi drog ner och åt frukost

Väl på min andra (hans första) tur cyklade vi ända ut till norra ändens kant Cap de Formentor. Det bjöds på strålande solsken och en riktigt häftig utsikt. I den sista utförskörningen lyckades Krille råka utför en krasch där framhjulet släppte och han for i asfalten. Det var värre än befarat och vi fick besöka sjukhus som kunde konstatera att det var en spricka i armbågen. Tre veckor i gips och det i sin tur innebar att han tar det lugnt och jag fortsätter att jaga höjdmeter