På plats på Behrns

Då var mqn på plats på Behrn Arena. ÖSK möter stockholmslaget Djurgården. Blir en rolig match, dessutom är det sista hemma matchen som almebäck lirar innan proffsflytten.
Kom igen svartvitt

Bilder: Vätternrundan i rekordfart

För tredje året i följd har jag nu tagit mig runt Vättern på cykeln. Det var verkligen stort intresse runt det här loppet. 19114 stycken kom till start och det är en riktig folkfest. Dagarna innan start är det fullsula i Team Sportia tältet som är beläget på torget.

Siffrorna från loppet ser ut enligt följande:
Tid: 7:12 h
Snitt: 42 km/h
Maxfart: 70 km/h


Jag startade med Team Continental klockan 9:48 på lördags förmiddagen. Det var jag och Lasse Keskitalo och sen var det 50 stycken continentalsponsrade svartklädda cyklister som stod i startfållan. Då fäller Keskitalo den klassiska kommentaren "Man känner sig som en katt bland hermelinerna". Och visst var det nog många som undrade vilka vi var. Men för att få en bra tid så gäller det att köra med de som är bra så det gäller att ta för sig.

Lasse Keskitalo är som en symaskin. Ju längre man kört desto starkare blir han. Förra helgen körde han och två till örebrocyklister en 60 mils runda på 22:15 h, imponerande:)

Hur som helst drog vi iväg i ett vansinnig tempo och kom snabbt om några sub 9 grupper. Väl när vi anlände till Jönköping förstod jag att det gick fort och att det skulle bli en bra tid om tempot hölls uppe. Då hade vi kört 10 mil och hade alltså 20 mil kvar. Sedan flöt det på rätt så bra till Hjo och Karlsborg även om det är en ganska seg sträcka. Efter Karlsborg började tiden och farten ta ut sin rätt och jag fick slita rejält. Men bitvis lyckades jag vända trenden och känna mig stark igen. Så det gick som en bergochdalbana hur jag kände mig.

Hur som helst är jag mycket nöjd med loppet och framförallt tiden. Har kört 3 ggr på rad nu och förbättrat mig 20 minuter per år. Nästa år kanske det är under 7 timmar:)


Iaktagelser från loppet:

• Strax innan Jönköping var en nedförsbacke där vi låg i ungefär 60 km/h. Det ända jag såg var ryggen på continental åkaren framför och plötsligt hörde jag något som small längre fram i klungan. Läskigt värre var det men som tur var stod alla på benen och ingen massvurpa den gången.
  


• Strax innan Hjo svänge en bonde ut på vägen precis framför oss med en traktor med släp. Vi låg då i cirka 50 km/h och körde mycket fortare en traktorn. Det blev oroligt i klungan och förmodligen trodde väl bonden han skulle köra snabbare än oss
  


• Samma händelse hände strax innan Medevi där en husbil svängde ut precis framför oss och vi fick sakta ner i klungan. Någon minut senare märkte han att han var i vägen och att vi höll snabbare fart så han stannade till längs vägkanten.
  


• Krampen började komma med tio mil kvar men som tur var hade jag två kramptabletterkvar då och jag kunde bita i ända in i mål.
  


• Med några kilometer kvar till mål stod en funktionär parkerad med en bil på vägkanten och viftade med nån flagga. Ingen aning vad han ville men det resulterade i att det blev oroligt i klungan och det small till nånstans i bakre ledet där några gick omkull.
  


• Vi stannade till tre gånger väldigt snabbt och tömde blåsan. Med 60 cyklister ståendes i vägkanten kommer nog växtligheten ta fart på allvar.
  


• Efter Jönköping tryckte jag bort tripdistansen från cykeldatorn. Det gäller att inte räkna ner milen för då får man det jobbigt. "En pessimist är en optimist påväg hem från vätternrundan"

Bilden är tagen innan start. Olle Sjöström, Anders ski shop och jag.

Jag och Lasse Keskitalo lyckligt ovetande av vad som komma skulle

Continental in action, här är klungan rätt så stor

Här går det fort, ligger bakom en sub 7 cyklist.

Klungan anländer till brattebobacken

Jag i falukläderna, inte långt kvar till målet här.

Så jäkla skön känsla efter loppet. Sliten värre här.

Det bästa med Vätternrundan:)

Potatissallad och kyckling bjöds det på

Jag med Vättern i bakgrundan

Vätternrundan imorgon

Imorgon ställer jag mig för tredje gången på startlinjen i Motala för att cykla Vätternrundan. Det är inget vanligt lopp utan 30 mil ska köras i full blås. Förberedelserna har varit bra och jag har allt klart för mig för tillfället. Kommer att starta 9:48 med en klunga som kallar sig continentalklungan. Förhoppningen är att vi ska under 7:30 h med marginal. Det är bara att hoppas att förutsättningarna kommer att vara bra.

Ser fram emot att köra då jag tycker det kännts bra i kroppen på de cykelpass jag kört.

Enligt mina beräkningar kommer jag att cykla förbi på följande ställen i klockslag:

Start: 9:48
Gyllene Uttern: 11:43
Fagerhult: 13:15
Karlsborg: 14:53
Medevi: 16:39
Mål: 17:12



Den här cykeln kommer jag att köra på. Focus Izalco Team Replica. Carbonram med Sram force komponenter. Hjulen är mavic R-Sys med Continental grand Prix 4000 S däck. Den går som ett skott:)

Dagens jobb

Här ser ni resultatet av 1,5 dags jobb. Tre tak som har lagts med ny papp på en villa i Vintrosa. Tycker att det gick väldigt bra.

Live från behrn

Är just nu på Behrn Arena och ska njuta av att se allsvenska matchen ÖSK- Trelleborg. Trelleborg har jag sett många gånger och de är svårspelade. De är inte kända att spela nån offensiv fotboll direkt men de är bra på kontringspel. Hur som helst blir det en kul match och förhoppningsvis tre points.
Heja ÖSK

Halvvättern

Då var Ellen imål efter 15 mil på cykeln. Vädret har varit strålande. Tidsmässigt åkte Ellen in någonstans runt 4.40. Riktigt bra tycker jag. Hon är nöjd och jag som serviceman är nöjd.

Nu sitter vi på hamn krogen i Motala och väntar in maten vi beställt.

På plats i Motala

Befinner mig alltså i sommarstaden Motala och det kryllar av cyklister här.Idag har det varit tjejvättern och imorgon är det halvvättern. Ellen kommer att köra imorgonoch vi har precis handlat klart lite cykelprylar i tältet.

För min del blev det cykling hemifrån till en bit efter medevi. Bitar av passet gick på Vätternrundan banan. Det är skönt att känna lite på de sista delarna av banan. Idag är det exakt en vecka kvar till kraftprovet. Ser faktiskt fram emot Vättern iår. Tycker kroppen känns hyfsat bra så det kan väl förhoppningsvis bli en bra runda iår.

Heta arbeten

Har precis slutat en endagsutbildning på nerikes brandkår som ger mig behörighet till heta arbeten.

Race med en slaktad eker som resultat

Idag var jag med på en etapp i Uno on Tour. Vi var ett tjugotal som ställde upp med start vid Fellingsbrovägen vidare mot Fellingsbro med vändpunkt där. Blandannat var Karlslunds kvartetten Eknor, Undemar, Carlberg och Kiereck med. Annars var rätt många tävlingscyklister från örebrocyklisterna med på racet så det vart hög och ryckig fart. Måste säga att det blev väldigt tävlingslikt med några snabba utbrutningar och man var tvungen att vara väldigt vaksam i klungan.

Tyckte det gick väldigt bra och mot slutet var vi hälften kvar. Med uppskattningsvis 4 km kvar vart det väldigt tajt mellan mig och Henrik Eknor vilket resulterade i att vi krokade ihop i rätt så hög fart. Det small till och som tur var så vurpade ingen av oss. Dessvärre gick en eker på hans och en av min är bruten.

Efter den incidenten tappade jag klungan och jag fick åka ensam in i mål. Det var en riktigt bra genomkörare och blir nog med nästa etapp också.

Snittet låg på 39 och distansen 4,6 mil.

Jag i röd hjälm.

Tuff körning i backen

Uno on tour

Nu är jag påväg till rättcentrum i Örebro. Det är ett stort bygge där nya häkten och åklagarum byggs. Allt ligger i Örebros mest trafikerade korsning. Så på sånna byggen är det hjälm och väst på som gäller.

Ikväll kommer jag att köra en cykeltävling som heter Uno om Tour 2011. Ska verkligen bli kul och jag tror det är Uno Forsbergs cykelaffär som ligger bakom det.

Mer info finns på den här länken:
https://sites.google.com/site/orebrounotour/

Årets svettigaste pass

Idag skulle jag ha cyklat hem från jobbet men eftersom regnet stod som spön i backen och åskan och blixten gick så testade jag på spinning istället. Det blev ett väldigt svettigt pass då det var otroligt varmt i lokalen.

Körde i Gustavsvik och det bar faktiskt första gången jag kör spinning. Vi var ett femtontal och några igenkända ansikten. Kul var det iallafall och det kan nog bli fler pass framöver om vädret strejkar.

Passet bestod av 16 st 2 min intervaller och 10 st 0,5 min.

Nu blir det till att njuta framför fotbollen och se Sverige spöa finnarna:)

Checkat in på jobbet igen

Jag fortsätter den inslagna vägen och fortsätter jobba heltid. Idag ska jag till BOB i Kumla och serva hundratals rökluckor. Får se om alla hinns med idag. Ska tydligen vara billigt där så kanske kommer jag hem med lite godsaker:). Efter jobbet blir det cykling hem.

Siljan runt

Det har hänt rätt så mycket sen senaste uppdateringen. Har hunnit vara ner till Mallorca på träningsläger, tävlat grabbhalvan osv. Träningen går okey och har jobbat senaste två månaderna på Takringen. Framtiden är någonting jag grubblat mycket om senaste tiden och som det känns nu så har kommer jag inte att tävla lika aktivt i vinter som jag gjort. Men ett mer defenitivt beslut väntar jag med tills efter Vätternrundan.

Igår hände det grejor på solens ö, Sollerön. Det kryllade med cyklister och till perfekt väder fick man välja att köra 7, 12 eller 16 mil. Det var alltså Siljan runt och för min del blev det långa banan som gick runt siljan och orsasjön. Tycker att jag kände mig överaskande stark. Hade problem med en förkylning i veckan så var länge osäker på start men som tur var blev jag bättre och kunde starta. Klungan jag startade med bestod mest av Moracyklister med bla skidessen Olle Sjöström, Rickard Andreasson, bröderna eriksson och Mikael Pettersson.

Vi var till en början många i klungan och tempot rätt så bra även om det var lite ryckigt. Vi körde belgisk kedja runt och det gick helt incident fritt. Sista 4-5 milen blev som vanligt lite slitsamma men jag tänkte hela tiden att jag ska vara så aktiv som möjligt eftersom det är ett bra avstamp för vätternrundan. Vi var väl en tjugo stycken som körde aktivt på slutet och så det var rätt bra drag. Överlag så är jag nöjd med över vad vi presterade och det är bara att ladda om batterierna och sikta på vätternrundan om två helger.

Tiden jag hade var:
04:07, och ett snitt på 39 km/h

Tysk kvalitet

Uppladdningsmaten:)